Serangan Sakit Belakang Dan Puncanya
Sakit belakang boleh menyerang secara tiba-tiba dari sesuatu yang mudah seperti bersandar untuk mengambil pen pada lantai.
Dalam kebanyakan kes, sakit belakang hanya bertahan lama dan akan hilang sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami sakit belakang kronik, beberapa penyesuaian mudah dalam aktiviti harian anda mungkin bermanfaat.
Ternyata gaya hidup memainkan peranan penting dalam sakit belakang, jadi beberapa kebiasaan yang sihat seperti postur, senaman, dan diet boleh membantu melegakan kesakitan belakang kronik serta mengelakkan masalah di masa depan.
Apakah punca terjadinya sakit belakang
Call / Whatsapp : 019-5434395
1. Komputer
(*)Jika anda bekerja di pejabat/di rumah dan menggunakan komputer seharian, anda sebenarnya cukup berisiko terkena sakit belakang. Menggunakan komputer dengan postur duduk yang tidak tepat boleh menyebabkan sakit belakang. Untuk mencegahnya, duduklah dengan postur yang betul dan kemas meja kerja anda dengan baik.
2. Kasut
(*)Memilih kasut juga penting untuk menjaga kesihatan belakang serta mencegahnya daripada rasa berdenyut-denyut. Salah satu, kasut yang paling banyak mengundang sakit belakang adalah kasut tumit tinggi. Kasut jenis ini akan membuatkan tubuh lebih condong ke depan sehingga membuat tulang belakang bekerja lebih kuat.
3. Beg
(*)Beg yang terlalu berat juga adalah punca sakit belakang. Jika anda sudah terbiasa ‘menggendong’ beg yang berisi macam-macam, sehingga membebankan, cuba kurangkan ya. Mulai besok, jangan lagi bawa beg yang terlalu berat!
4. Telefon bimbit
(*)Menggunakan telefon bimbit dalam waktu yang terlalu lama juga boleh mengundang punca sakit belakang. Biasanya ketika menggunakan telefon bimbit, seseorang itu akan mencondongkan lehernya dan membuatkan postur tubuh menjadi tidak kena. Jika berjalan dalam masa yang agak lama, tidak mustahil anda akan diserang sakit belakang.
5. Dompet
(*)Meletakkan dompet tebal di saku belakang, seperti yang sering dilakukan oleh kaum lelaki boleh menyebabkan sakit belakang. Kebiasaaan ini boleh menjadi punca sakit belakang kerana kedudukan dompet yang terlalu tebal dalam waktu yang lama akan memberikan tekanan pada otot di dalamnya.
6. Kurang bersenam
(*)Ketika berasa sakit belakang biasanya seseorang akan beristirahat dan tidak berani untuk lasak bergerak. Sedangkan, jika ingin segera sembuh daripada kesakitan tersebut, anda disarankan agar tetap aktif melakukan senaman. Yoga adalah salah satu senaman yang boleh dilakukan untuk meredakan sakit belakang.
7. Berbasikal
(*)Punca sakit belakang juga boleh dikaitkan dengan aktiviti berbasikal. Ia terjadi jika kedudukan basikal tidak tepat dengan postur tubuh ketika anda berbasikal.
[ SET SAKIT BADAN & KEBAS SHAKLEE ]
Ramai yang selalu mengalami sakit badan, sakit pinggang & belakang , kebas pada tangan dan kaki.
Jangan risau boleh ikthiar dengan suplemen Shaklee iaitu :-
B COMPLEX
============
- Vitamin B membantu kesihatan saraf dan
fungsi saraf
- Kekurangan Vitamin B boleh menyebabkan
kerosakan saraf di tangan dan kaki
- Mengurangkan rasa kebimbangan dan
mempunyai kesan menenangkan pada saraf
OSTEMATRIX
=============
- Mengelakkan kekejangan, kebas-kebas sakit
tulang belakang, sakit sendi & artritis
- Mengatasi masalah pereputan tulang
- Memastikan tulang padat bagi mengampu
tubuh yang berat
- Meredakan sakit otot dan memberi tenaga
- Membantu meringankan tekanan
OMEGA GUARD
==============
- Menjaga kesihatan sendi
- Mengandungi DHA & EPA mengurangkan
inflamasi iaitu rasa panas kemerahan
- Asid lemak Omega 3 mengurangkan faktor
penyakit osteoarthritis dan menurunkan
paras kemusnahan dan inflamasi pada sel
cartilage
- Mengurangkan simptom kekakuan sendi di
awal pagi, bengkak dan sakit di sendi
- Paras asid lemak Omega 3 larut dalam tisu
rawan membolehkan mencegah
kemusnahan enzim yang membentuk tisu
rawan.
- Mencegah arthritis, memelihara fungsi sendi
dan gout dengan efektif.
Sebarang pertanyaan dan pembelian produk boleh la menghubungi saya terus
0 comments:
Post a Comment