Salam Sejahtera
Bagaimana pengambilan makanan anda hari ini ? terlebih dos ke tak , ke ambil makanan yang tinggi tahap kolesterol, hah! renung sejenak ye..
Apa itu kolesterol?
Ramai di kalangan kita yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol. Kolesterol sering disalahertikan dalam sebahagian diet harian kita. Kebanyakannya tahu bahawa mereka sepatutnya mengawal pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol yang tinggi tetapi ramai diantaranya yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol itu. Berikut dihuraikan secara ringkas tentang kesan kolesterol di dalam badan.
Kolesterol adalah sejenis lemak yang dihasilkan di hati atau di usus. Kolesterol ini berfungsi untuk menghasilkan hormon dan membentuk membran sel seterusnya dibawa ke seluruh badan manusia melalui plasma darah. Selain itu, kolesterol juga penting dalam pembentukan asid hempedu dan Vitamin D di dalam badan.
Kebanyakan makanan yang mengandungi lemak haiwan juga mengandungi kolesterol. Selain itu, punca kolesterol adalah dari makanan seperti keju, kuning telur, daging, ayam, dan udang. Kandungan kolesterol di dalam makanan yang berasaskan tumbuh-tumbuhan adalah lebih rendah berbanding makanan yang berasaskan haiwan. Pengambilan makanan berlemak seperti lemak tepu dan lemak trans merupakan punca utama peningkatan jumlah kolesterol di dalam badan berbanding pengambilan makanan sumber kolesterol ini.
Jumlah kolesterol yang tinggi dan berlebihan di dalam badan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius terhadap sistem kardiovaskular badan. Darah di dalam badan akan membawa kolesterol yang terdapat di dalam badan ke pelbagai organ dan kelenjar yang memerlukannya. Ia dibawa oleh sejenis pembawa yang dikenali sebagai lipoprotein. Apabila terlalu banyak kolesterol yang melalui saluran darah, kolesterol ini akan mula terbentuk di dinding arteri iaitu pada dinding saluran darah. Pembentukan kolesterol ini dipanggil plak seterusnya memberi kesan kepada sistem kardiovaskular badan.
Bahaya ke tak tahap kolesterol tinggi?

Bagi anda yang telah disahkan mempunyai tahap kolesterol yang tinggi dalam darah jangan susah hati. Banyak makanan yang dapat membantu merendahkan tahap kolesterol anda. Antaranya anda boleh ambil kismis , oat, buah jambu batu dalam menu seharian anda.
Kandungan kismis terdapat sebatian yang mampu menurunkan kolesterol. Individu yang mengambil 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadarnya sebanyak 8%.Oat pula kaya serat mudah larut. Pengambilannya boleh mengurangkn serangan jantung. Manakala pengambilan buah jambu batu dikatakan mampu menurunkan tahap kolesterol sebanyak 18.8% jika diambil 400gm setiap hari
Selain itu anda boleh juga mengamalkan suppliment yang sesuai untUK memudahkan lagi proses penurunan tahap kolesterol dalam darah. Antara suppliment yang sesuai untuk mereka yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi adalah Esp Soy Protien Shaklee.
Kandungan kismis terdapat sebatian yang mampu menurunkan kolesterol. Individu yang mengambil 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadarnya sebanyak 8%.Oat pula kaya serat mudah larut. Pengambilannya boleh mengurangkn serangan jantung. Manakala pengambilan buah jambu batu dikatakan mampu menurunkan tahap kolesterol sebanyak 18.8% jika diambil 400gm setiap hari
Selain itu anda boleh juga mengamalkan suppliment yang sesuai untUK memudahkan lagi proses penurunan tahap kolesterol dalam darah. Antara suppliment yang sesuai untuk mereka yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi adalah Esp Soy Protien Shaklee.
Bagaimana Esp boleh membantu rendahkan kolesterol??
Banyakkan Kebaikan Dan kelebihan Esp Soy Protien bagi menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Ramai juga yang telah memcuba Esp Shaklee nie untuk masalah kolesterol yang tinggi.
Apa kata sekarang kita lihat pula Testimoni yang telah mengamalkannya.
Apa kata sekarang kita lihat pula Testimoni yang telah mengamalkannya.
Mencegah lebih baik dari mengubati. Bagi yang mengalami masalah tahap kolesterol tinggi boleh la mengamalkn Esp Shaklee untuk membantu sistem tubuh beroperasi dengan baik.
Ingin mendapatkan mendapatkan Esp??
Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:
Hana Binti Kasim
1
0 comments:
Post a Comment